Introdução

Este exercício propõe escrever uma cena centrada em uma emoção escolhida de forma aleatória. O objetivo não é apenas nomear o sentimento, mas torná-lo vivo na página através de ações, detalhes sensoriais e escolhas linguísticas. Trabalhar com uma emoção imprevisível ajuda a desafiar hábitos, descobrir vozes inesperadas e enriquecer a paleta emocional das suas cenas.

Como funciona o exercício

Primeiro, embaralhe uma lista de emoções ou use um gerador aleatório. Em seguida, defina um limite de tempo (10–30 minutos) e escreva uma cena curta onde a emoção selecionada seja o motor das ações e reações dos personagens. Evite explicar diretamente “ele estava triste” ou “ela estava com raiva”; prefira mostrar através do comportamento, diálogos e ambiente.

Escolhendo a emoção

Algumas sugestões para a lista: surpresa, vergonha, euforia, melancolia, nostalgia, desdém, alívio, ciúme, esperança, pavor. Misture emoções próximas e contrastantes para criar complexidade. Use um sorteio rápido ou peça a alguém para dizer uma palavra sem avisar.

Definindo o cenário

Antes de começar a escrever, escolha um local e um momento do dia. Pense em cinco sensações físicas possíveis naquele ambiente: temperatura, cheiros, texturas, som e iluminação. Esses detalhes oferecem pontos de apoio para que a emoção apareça sem precisar ser nomeada.

Mostrar versus contar

Mostrar é transformar a emoção em comportamento observável: tremores nas mãos, frases curtas, silêncio prolongado, gestos repetidos, mudança no ritmo respiratório. Contar é etiquetar: “Ele estava nervoso.” Prefira descrever a boca que seca, o sapato que balança, o relógio observado a cada dois segundos.

Técnicas para tornar a emoção crível

Use diálogo com subtexto, reações físicas, e pequenas ações significativas (um copo quebrado, uma porta fechada com força). Altere o ritmo das frases conforme a intensidade da emoção: frases curtas para picos, frases longas e respirações para contemplação. Explore metáforas sensoriais que se relacionem ao cenário.

Exemplo prático — Melancolia

O café esfriava no canto da mesa. Ela puxou a cadeira mais perto da janela, não para ver a rua, mas para ouvir o silêncio que vinha com o vento. Passou o dedo pelo anel no dedo esquerdo como se tentasse remover uma lembrança espessa. Quando o telefone vibrou, ela deixou tocar até silenciar sem olhar. A chuva começou a bater no vidro em pequenos pontos que pareciam formar perguntas. Finalmente, levantou-se, pegou a xícara e deixou o líquido escorrer pela borda, sem perceber.

Exemplo prático — Surpresa

Ele abriu a porta pensando em contas e correio. O cheiro de bolo invadiu o corredor antes que a lâmpada se acendesse. Uma voz gritou “surpresa!” e o corredor explodiu em rostos que ele reconheceu de forma difusa. O copo que segurava ameaçou escapar da mão; não era medo, era a falta de ar que vem quando algo quebra a rotina. Riu alto sem saber por que, e uma ideia de calor subiu-lhe ao rosto como se a casa inteira tivesse lembrado como acolher.

Exercício guiado

1) Sorteie uma emoção. 2) Defina cenário e cinco sensações possíveis. 3) Escreva uma cena de 300–600 palavras em uma sessão cronometrada. 4) Releia e destaque trechos que “mostram” a emoção. 5) Reescreva duas frases para aumentar a especificidade sensorial ou subtexto.

Dicas finais

Leia em voz alta para sentir o ritmo emocional. Troque a emoção por outra e reescreva a mesma cena para ver como pequenas alterações mudam tudo. Compartilhe com um parceiro de escrita e peça ao leitor que identifique a emoção sem que você a revele; isso é um bom teste de eficácia.