Wegetariańskie Chili z Fasoli
Składniki
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 papryka czerwona, pokrojona w kostkę
- 1 marchewka, pokrojona w kostkę
- 1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
- 1 puszka fasoli czerwonej (400 g), odsączonej
- 1 puszka fasoli czarnej (400 g), odsączonej
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki przyprawy chili
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- świeża kolendra do podania (opcjonalnie)
Przygotowanie
Na dużej patelni lub w garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż zmiękną.
Dodaj pokrojoną paprykę i marchewkę, smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj pomidory krojone, koncentrat pomidorowy i wszystkie przyprawy (chili, kmin rzymski, słodką paprykę). Dokładnie wymieszaj.
Dodaj odsączoną fasolę czerwoną i czarną, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż warzywa zmiękną, a sos zgęstnieje.
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli chili jest zbyt gęste, możesz dodać odrobinę wody.
Podawaj gorące, posypane świeżą kolendrą, z ryżem lub kukurydzianymi plackami.
Porady
Możesz dodać więcej warzyw, takich jak cukinia czy bakłażan, aby wzbogacić smak. Dla dodatkowego pikantnego akcentu dodaj świeżą papryczkę chili.